Heilsame Berührungen – die wie Wellen über den Körper spülen
Nuad hat seine Wurzeln im indischen Yoga und Ayurveda sowie auch in der Massagepraxis der traditionellen chinesischen Medizin. Zu Beginn in buddhistischen Tempelanlagen von Mönchen und Nonnen angewendet und vom Lehrer an den Schüler mündlich weitergegeben,
ist die Thai-Yoga-Körperarbeit (NUAD = heilsame Berührung) ein fester Bestandteil der thailändischen Kultur.
Bei Nuad, auch als Passiv-Yoga bezeichnet, wird in bequemer Kleidung am Boden auf einer speziell dafür vorgesehenen Matte ohne Öl gearbeitet. Die Griffe erfolgen mit Druck in langsamer meditativer Abfolge entlang der Energiebahnen des Körpers. Durch zusätzliche Dehnung einzelner Körperregionen sowie der Sehnen und Muskeln werden diese entspannt, Blockaden gelöst und Energiebahnen geöffnet. Der Körper wird ganzheitlich harmonisiert, es ergibt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und des Fließens der Lebensenergie.
Dauer und Intensität von Druck und Dehnung werden vom Gewebe bestimmt. Als Therapeut verwende ich dabei meine Handballen, Finger, Daumen, Ellbogen, Unterarme, Knie und Füße, um dadurch die jeweilig notwendige Wirkung zu erzielen.
Das kann Nuad für Sie tun:
- Physisch
Verbessert Fehlhaltungen, verhindert Haltungsschäden, erhöht Flexibilität und Bewegungsspielraum, beugt degenerativen Prozessen, Steifheit und der Bewegungseinschränkung vor. Schwächen des Stütz- und Halteapparats können auf die Dauer ausgeglichen werden.
Der Körper bzw. dessen Anatomie (Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln, Gefäße, Eingeweide, Nerven) wird adjustiert, stabilisiert und gestärkt. Zudem wird das Körperbewusstsein geweckt, vergessene Körperpartien werden neu entdeckt.
- Physiologisch
Die Anregung von Blutkreislauf und Herztätigkeit erhöht die Aufnahme von Sauerstoff im Blut. Deshalb werden Versorgung und Regeneration der Zellen verbessert, dies verzögert den Alterungsprozess. Nuad nährt auf diese Art die Schönheit von innen. Stärkung des Immunsystems sowie Atemschulung durch tiefe lange ruhige Atmung bilden den Hauptquell der Lebensenergie. Die Verdauung wird verbessert und der Stoffwechsels angeregt, also die Umwandlung der Nährstoffe in Energie. Nuad hat Einfluss auf die hormonbildenden Drüsen für Sexualität, Temperament, Körpertemperatur, Emotionen, Stoffwechsel etc. und sorgt dadurch für einen harmonischen Ablauf aller Lebensfunktionen.
- Emotional
Traditionelle Thai-Massage beruht auf der angewandten buddhistischen Tugend metta (freundliche liebevolle Güte).
In unserer modernen Welt der Zurückhaltung, der Isolierung und Einsamkeit ist es oft schwer, Nähe und Zuneigung zu erleben. Nuad ermöglicht ohne Zudringlichkeit eine zwischenmenschliche Beziehung des Vertrauens, der Geborgenheit, der Zufriedenheit und des Wohlfühlens.
- Mental
Mental bereichert Nuad durch die entstehende Tiefenentspannung, die es ermöglicht, sich von Stress, negativen Gedankenmustern und Problemen des Alltags zu distanzieren. Geistesklarheit und Wachsamkeit können durch den meditativen Zustand und die passive Körperbewegung verbessert, Leichtigkeit, Spontanität, Fantasie und Unbeschwertheit bewusster gemacht werden. Im günstigsten Fall gelingt es unsere kopflastige westliche Lebensweise etwas zurückzustellen und mehr darauf zu hören, was aus unserem Bauch und dem Herzen kommt.
Heilkunst
Der Schlüssel der thailändischen, der indischen sowie auch der chinesischen Heilkunst ist
Lebensenergie bzw. Naturkraft.
Während die westliche Schulmedizin rund
35 000 verschiedene Krankheiten unterscheidet, gibt es im Grunde in der östlichen Heilkunst nur eine Krankheit: die Energieschwäche.
Nuad ist ein ideales Mittel, um unseren Energieverbrauch zu reduzieren, unsere Energiefluss von Blockaden zu befreien und frische Energie zuzuführen.
Nuad ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung, aber ein ideales Mittel zur Krankheitsvorbeugung und zur Ergänzung der medizinischen Therapie im Krankheitsfall.
